インフルエンザ予防について

インフルエンザ予防の一番大切なのは口や鼻の保護。マスクやうがいによって徹底的に守っておく。

インフルエンザ予防について

インフルエンザ予防は鼻と口

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一番大切なインフルエンザ予防は、マスクをつけることです。毎日外出時にはつけておくことで、風邪やインフルエンザなどをシャットアウトしてくれます。マスクを購入するときには、その質やその人の口の大きさにあっているのかどうかをも確認しておくことで、最適なものを見つけやすくなります。毎日の生活面でマスクをしっかりつけておくことによって、風邪を引きづらくなるばかりではなく、外出時に肌の乾燥をも防ぐことが出来るので、風邪気味で鼻の下が痛いなどのときにも大変便利です。もちろん外出から帰ったら、必ずうがいや手洗いを忘れないようにしておくべきです。

さらに、人によってもやり方をつかむまでにかなり時間を必要とする場合もありますが、鼻うがいという方法を試している場合もあります。鼻の中に生理食塩水といえるくらいの出来る限り薄い食塩を入れておき、鼻から入れて口から出す形式にしてうがいをすることによって、体調面でよい結果をもたらせるといえるのです。やり方がわからない方でも、昨今では簡単にやる方法がわかっているだけではなく、専用の器具なども登場しているので、事前に確認をとっておくことは重要といえます。専門の器具を使うことによって、痛みが少なく、鼻の中をきれいに出来ます。

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