インフルエンザ予防について

インフルエンザ予防のための対策として、どういった内容のことができるかについて書いた記事です。

インフルエンザ予防について

インフルエンザ予防にできること

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インフルエンザが流行る日本の冬。恒例行事かのごとく毎年のようにニュースなどでも流れており、自分に感染しやしないかとビクビクしながら過ごしておられる方がほとんどだと思います。社会人の方は会社に迷惑をかけるし子どもは学級閉鎖になるしで全くいいことがないこのウイルス、皆さんはどのようにインフルエンザ予防しておられるでしょうか。

一般的には日々の生活の中でウイルスに接触しないようにすることと、予防接種を受けることだと思います。外に出かけるときはマスクを着用し、帰ってきたらまず石鹸で手洗いうがいをすることは習慣にするとよいでしょう。インフルエンザに限ったことではありませんが、バランスのとれた食事を心がけ、しっかりと睡眠をとることも大事だと思います。部屋の換気も行って加湿器などで湿度を保つのも効果的です。ワクチン接種も3000円前後から受けられると思うので、早めにしておくとよいでしょう。これらの方法は誰でも簡単にできるインフルエンザ予防なので、忘れずに行っていきたいですね。

とはいっても皆さん忙しい毎日を送っておられると思うので、ついついめんどくさくなって自分は元気だからと対策を怠る人も多いと思います。ですが感染の可能性は誰にでもあるので、しっかりとインフルエンザ予防をしていきましょう。

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