インフルエンザ予防について

インフルエンザ予防についてどういったことに注意をしておけば良いのかについて皆さんにも紹介しておきます。

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インフルエンザ予防について皆さんにも是非気をつけてもらいたいことを紹介しておきたいと思います。まず、普段の生活について気をつけてもらいたいと思います。まず暴飲暴食をさけ、普段から規則正しい生活をおくることがとても大切ではないかと思います。それにはストレスをためないようにすることも、とても大切になるのではないかと思います。

それから次に外出先から帰ってきた時にはまず手洗いやうがいをして外からのばい菌を家に持ち込まないことをおすすめしておきたいと思います。また、外出されるときにはマスクなどを着用するようにして外の冷たい空気が直接のどにあたらないようにすることが大切ではないかと思います。マスクの効果は薄いとはいわれていても、着用しないよりかは効果があるかと思います。また、かかっている人から感染しないようにするためにも着用をおすすめします。

それから温度調節おをするようにしてもらいたいと思います。あまりにも厚着であったり、あまりにも薄着の場合には調節がしにくい場合があります。温度調節をしておくこと、また湿度にも気をつけておくことが普段の生活でもできるインフルエンザ予防になるのではないかと思います。

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